Jóga s Bárou
Individuální, skupinové i online hodiny.
Pro všechny milovníky uvolnění mysli i těla.
Co vám jóga může přinést?
Flexibilitu
Respekt k vašemu tělu
Sílu
Zpevnění těla i celkového postoje
Uvolnění těla a mysli
Pomocí dechu a cvičení pozornosti
Na co si dát pozor?
V případě, že máte nějaká zdravotní omezení, trpíte vysokým/nízkým krevním tlakem, jste po úraze, operaci a nebo se léčíte s nějakou jinou nemocí, dejte mi předem vědět.
Pokud jste těhotná, doporučila bych vám vyhledat si kurz jógy pro těhotné a pokračovat s lektorkou, která se specializuje na těhotenskou jógu.
Kdy a kde cvičím
Středa
18:30 – 20:00
otevřená skupina
otevřená skupina
Bosa Integrované centrum volného času
Ostopovická 29, Brno Bosonohy
150 Kč Kč
dospělý/student nebo senior (permanentka 10 vstupů 1500 Kč)
www.bosabrno.cz
www.bosabrno.cz
Čtvrtek
18:00 – 19:00
otevřená skupina
otevřená skupina
Základní škola Oslavany
Hlavní 43, Oslavany
70 Kč
Sledujte na FB
Jóga Oslavany
Jóga Oslavany
Cvičením jógy se mnou, pomáháte jiným.
10 Kč z částky, kterou zaplatíte za hodinu jógy nebo meditace, jde do Brněnského útulku pro opuštěné a nalezené zvířátka v Brně. Je to malé poděkování za množství lásky, co mi Bajka přinesla, a stále nám všem přináší naši čtyřnozí členové rodiny.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení, ve kterém se budete sami cítit dobře.
Karimatku na cvičení jógy (cvičí se povětšinou naboso).
Bločky na jógu (případně deku a polštářek pro relaxaci).
Odvahu k posouvání hranic vašeho těla.
Zvídavost a odhodlání ponořit se do neznámého.
Dobrou náladu a úsměv na rtu.
let života s jógou
let instruktor jógy a meditace
hodin ročně se studenty
lokace
Specializuji se
Hathajóga
Jsem certifikovaný učitel hathajógy, studovala jsem u Vaška Krejčíka, ale zacvičíte si se mnou i power jógu nebo vinyasu.
Jóga Nidra
Hluboká jogínská meditace – studovala jsem u Kamini Desai, mám certifikaci Amrit Method of Yoga Nidra I a II. Stupně, učím meditace, relaxace i mindfulness.
Vědomý pohyb
Sportu se věnuji už skoro 40 let, studiu jógy a jogínské filozofie celý život a tato cesta nekončí. Jakýkoliv pohyb je vlastně jóga.
Sebepoznání
Jóga je pro mne o poznávání sebe a možností svého těla. O tom, jak efektivně s tělem zacházet, jak si neublížit. Troufnete si vydat se na cestu s jógou i vy?
Ahimsa
NENÁSILÍ. Tohle patří mezi mé základní životní hodnoty. Půjdeme s respektem, pomalu, krok za krokem, beze spěchu, avšak vytrvale.
Harmonie
Hledání rovnováhy se zdá být mým životním posláním. Jóga je pro mne úžasným nástrojem k jejímu nalezení.
Jak se vám s Bájajógou cvičí?
„Hodina jógy se skvělou Barčou není tak úplně standardní hodina jógy…😁 Je to chvilka pro vás s průvodkyní, kdy si nejen zacvičíte v přirozeném tempu, ale zároveň máte opravdu čas i uvnitř sami na sebe. Každá hodina je trochu jiná, nečekejte stereotypní cvičení, ale naopak posílení pro tělo i duši. Vřele doporučuji 🙂“
„Jako máma na mateřské jsem se potřebovala na chvíli oprostit od plín a dudlíků. Na doporučení kamarádky jsem zkusila Bája jógu. 👌
Pro mě je Barča velice energicky, pozitivně naladěná žena, která dodává energii už jen svým veselým úsměvem. Jógu s Barčou doporučuji každému, kdo se chce protáhnout, zpevnit, ale i překonat své limity. Třešničkou na dortu jsou závěrečné meditace, které pohladí na těle i duši 😉
Z celého ❤️ děkuji 🙏“
Pro mě je Barča velice energicky, pozitivně naladěná žena, která dodává energii už jen svým veselým úsměvem. Jógu s Barčou doporučuji každému, kdo se chce protáhnout, zpevnit, ale i překonat své limity. Třešničkou na dortu jsou závěrečné meditace, které pohladí na těle i duši 😉
Z celého ❤️ děkuji 🙏“
Máte ještě nějaké otázky?
Váháte, zda-li je jóga pro vás vhodná? Ozvěte se mi, ráda s vámi proberu, jaké máte možnosti i s ohledem k vašemu zdravotnímu stavu.