Jóga s Bárou
Individuální, skupinové i online hodiny.
Pro všechny milovníky uvolnění mysli i těla.
Co vám jóga může přinést?
Flexibilitu
Respekt k vašemu tělu
Sílu
Zpevnění těla i celkového postoje
Uvolnění těla a mysli
Pomocí dechu a cvičení pozornosti
Na co si dát pozor?
V případě, že máte nějaká zdravotní omezení, trpíte vysokým/nízkým krevním tlakem, jste po úraze, operaci a nebo se léčíte s nějakou jinou nemocí, dejte mi předem vědět.
Pokud jste těhotná, doporučila bych vám vyhledat si kurz jógy pro těhotné a pokračovat s lektorkou, která se specializuje na těhotenskou jógu.
Kdy a kde cvičím
Pondělí
18:00 – 19:10
uzavřená skupina
Centrum Manaia
Riegrova 6, Brno-Královo Pole
3 měsíční permanentka
1500 Kč
www.manaiaweb.cz
Středa
18:00 – 19:00
otevřená skupina
Bosa Integrované centrum volného času
Ostopovická 29, Brno Bosonohy
150 Kč/120 Kč
dospělý/student nebo senior (permanentka 10 vstupů 1500 Kč)
www.bosabrno.cz
Čtvrtek
18:00 – 19:00
otevřená skupina
Základní škola Oslavany
Hlavní 43, Oslavany
50 Kč
Sledujte na FB
Jóga Oslavany
Online jóga
Sledujte Facebook Bájajogy
Platforma ZOOM
Na PC, mobilu či tabletu
Bližší informace
Sledujte FB stránku Bájajogy
Cvičením jógy se mnou, pomáháte jiným.
10 Kč z částky, kterou zaplatíte za hodinu jógy nebo meditace, jde do Brněnského útulku pro opuštěné a nalezené zvířátka v Brně. Je to malé poděkování za množství lásky, co mi Bajka přinesla, a stále nám všem přináší naši čtyřnozí členové rodiny.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení, ve kterém se budete sami cítit dobře.
Karimatku na cvičení jógy (cvičí se povětšinou naboso).
Bločky na jógu (případně deku a polštářek pro relaxaci).
Odvahu k posouvání hranic vašeho těla.
Zvídavost a odhodlání ponořit se do neznámého.
Dobrou náladu a úsměv na rtu.
let života s jógou
let instruktor jógy a meditace
hodin ročně se studenty
lokace
Specializuji se
Hathajóga
Jsem certifikovaný učitel hathajógy, studovala jsem u Vaška Krejčíka, ale zacvičíte si se mnou i power jógu nebo vinyasu.
Jóga Nidra
Hluboká jogínská meditace – studovala jsem u Kamini Desai, mám certifikaci Amrit Method of Yoga Nidra I a II. Stupně, učím meditace, relaxace i mindfulness.
Vědomý pohyb
Sportu se věnuji už skoro 40 let, studiu jógy a jogínské filozofie celý život a tato cesta nekončí. Jakýkoliv pohyb je vlastně jóga.
Sebepoznání
Jóga je pro mne o poznávání sebe a možností svého těla. O tom, jak efektivně s tělem zacházet, jak si neublížit. Troufnete si vydat se na cestu s jógou i vy?
Ahimsa
NENÁSILÍ. Tohle patří mezi mé základní životní hodnoty. Půjdeme s respektem, pomalu, krok za krokem, beze spěchu, avšak vytrvale.
Harmonie
Hledání rovnováhy se zdá být mým životním posláním. Jóga je pro mne úžasným nástrojem k jejímu nalezení.
Jak se vám s Bájajógou cvičí?
„Hodina jógy se skvělou Barčou není tak úplně standardní hodina jógy…😁 Je to chvilka pro vás s průvodkyní, kdy si nejen zacvičíte v přirozeném tempu, ale zároveň máte opravdu čas i uvnitř sami na sebe. Každá hodina je trochu jiná, nečekejte stereotypní cvičení, ale naopak posílení pro tělo i duši. Vřele doporučuji 🙂“
„Jako máma na mateřské jsem se potřebovala na chvíli oprostit od plín a dudlíků. Na doporučení kamarádky jsem zkusila Bája jógu. 👌
Pro mě je Barča velice energicky, pozitivně naladěná žena, která dodává energii už jen svým veselým úsměvem. Jógu s Barčou doporučuji každému, kdo se chce protáhnout, zpevnit, ale i překonat své limity. Třešničkou na dortu jsou závěrečné meditace, které pohladí na těle i duši 😉
Z celého ❤️ děkuji 🙏“
Máte ještě nějaké otázky?
Váháte, zda-li je jóga pro vás vhodná? Ozvěte se mi, ráda s vámi proberu, jaké máte možnosti i s ohledem k vašemu zdravotnímu stavu.